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【新都水泥】今天,你解壓了嗎?

2020-10-08 15:36:50

求學、就業、婚姻、家庭,每個人每個年齡段都會有壓力,只是每個人的壓力程度不同而已。面對壓力有的人會喋喋不休,有的人則會感到失眠、頭痛、腸胃不適等,久而久之,影響了生活和工作。心理壓力是如何形成的?我們該如何應對壓力呢?

95日,新都工會很榮幸有請到嘉興市康慈醫院曹明主任醫師為我們帶來了一場精彩的講座——《心理壓力形成與對策》,新都工會60余人參加了本次講座。

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講座伊始,曹醫師就學員們對“康慈醫院”的議論展開闡述,消除了大家對“精神病”、“心理治療”等慣有的誤解,放下戒備,以平常心對待心理壓力。他直言每個人都會有心理壓力,徐玉玉案、范進中舉等都是因為心理壓力超過了自己的承受能力導致的,各行各業均有心理壓力增大的時候,每個人受到的應激源是不一樣的,有家庭的、朋友之間的、工作上的、同事之間等,應對方式也千差萬別;壓力可以是積極的、消極的,對個人的影響也是不一樣的。曹醫師就自己職業生涯中遇到的案例娓娓道來,指導學員在面臨心理較大壓力時如何去排解去釋放,在心理壓力過大時如何去尋求醫生的幫助而不是諱疾忌醫。

“沒有曹醫生科普,我還真不知道有三分之一的腸胃疾病是源于心理壓力過大,難怪我爸做了那么多檢查都查不出原因來,不過我爸這人有點死腦筋,直接帶他去康慈醫院他肯定要跳起來的,我過兩天帶他去和康慈醫院合作的桐鄉一院腸胃科看看?!毙£惢腥淮笪?,會后如是說。

新都工會通過此次講座,讓大家深切認知到了心理健康的重要性,正視壓力、正確應對壓力,才能更好投入到工作中,提高工作生活質量。

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